![Блог клиники современной ортопедии и травматологии Ladisten От чего зависит рост ребенка и можно ли на него повлиять](https://assets.gq.ru/photos/6077e9ba165b1222db6bf81d/1:1/w_2151,h_2151,c_limit/Снимок экрана 2021-04-15 в 10.18.22.png)
Как увеличить рост?
Человек растет примерно до 25 лет. На этот процесс оказывают влияние гормоны, питание, физические нагрузки и генетические особенности. Но даже если активная фаза роста закончилась, ситуацию можно изменить, приложив некоторые усилия.
![Перед высоким гостем: методы визуального увеличения роста 10 упражнений на домашних условиях чтобы увеличить рост за одну недели!](https://www.iphones.ru/wp-content/uploads/2016/04/01-Mans-Heigt-Increase.jpg)
![От чего зависит рост человека Как увеличить рост? | Советы и упражнения](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/4eb55bc9f176e4a17b56532816ea8e2b03f78637_1500_1000_c.jpg)
![Взглянем реальности в лицо Можно ли увеличить рост с помощью упражнений](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/07/55_1438264222-e1439908273368.jpg)
![Как увеличить рост 7 неэффективных способов увеличения роста у взрослого](https://n1s1.hsmedia.ru/fb/dc/7a/fbdc7ad90fcf655a1f6e0d4b7bd44605/1000x745_0xac120003_2757742791562661655.jpg)
![Как вырасти на 5 см — главные правила Как увеличить рост на 15 см](https://www.mentoday.ru/upload/custom/f4b/f4bc528ea89f81a4376111385b2c4de0.jpg)
![Как стать выше: заставляем организм расти Методы визуального увеличения роста: почему выгляжу выше, чем есть на самом деле](https://hb.bizmrg.com/media366_public/h2b/h45/10292291043358/заго.jpg)
![Питание, чтобы вытянуться в росте Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения, чтобы стать выше](https://n1s1.hsmedia.ru/7a/5c/66/7a5c664c5c1c15555dfd7ffbe73c3d8a/2159x2697_0xiXp1V02X_4122665184976689116.jpg)
![Что способствует увеличению роста? 15 лучших упражнений для увеличения роста](https://images.spletnik.ru/i/l/lzBxxYUxnd/1011.jpg)
![Уверенная осанка создает визуальный эффект роста Лучшие продукты для роста тела - что есть, чтобы стать выше](https://static-sl.insales.ru/files/1/3902/18116414/original/e83f806fb8ff2b09cea359dc2896d1ed.png?1636834219)
![Как увеличить рост? На сколько можно увеличить рост и как это сделать? Рассказывает ортопед](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/05/uprajneniya-myshtsy-jivota-07.jpg)
![Остановимся более подробно на физических упражнениях.](https://i.ytimg.com/vi/tdYAS8IIFSA/maxresdefault.jpg)
Может сложиться так, что вас по каким-то причинам не устраивает собственный рост. Или беспокоит то, что с возрастом он начинает снижаться. Можно ли повлиять на него без специальных операций? Разбираемся вместе с врачом — травматологом-ортопедом. Несмотря на то что в зрелом возрасте добиться резкого увеличения роста невозможно, выход все же есть. Оптимизировать свой потенциал роста и чувствовать себя более уверенно можно, придерживаясь некоторых правил.
![Какие упражнения бесполезны для увеличения роста Как увеличить рост: на сколько сантиметров реально вырасти взрослому. Спорт-Экспресс](https://m.romana.ru/img/statji/1/rost12.jpg)
![Эффективное увеличение роста в период взросления 15 лучших упражнений для увеличения роста — Ozon Клуб](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/04/346827059964040.webp)
![Добавки для ускорения роста тела Методы визуального увеличения роста: простые трюки, которые добавят вам несколько сантиметров](https://guz-odb.ru/images/statyi/16/graf_d.png)
![Как увеличить свой рост](https://www.iphones.ru/wp-content/uploads/2016/04/06-Mans-Heigt-Increase.jpg)
![Методика увеличение роста в Киеве. Увеличит рост у детей и подростков.](https://pharmstd.ru/upload/300spravo4nik_lekarstva/form_30.jpg)
![Как увеличить рост? | Советы и упражнения - MYPROTEIN™](https://ladisten.com/wp-content/uploads/2020/05/metod-fukucudzi.jpg)
![Как увеличить рост на см? Упражнения, чтобы стать выше](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c6/5c68e2454c9cd6100c1116dedbfe5ebe_cropped_666x441.jpg)
![10 упражнений на домашних условиях чтобы увеличить рост за одну недели! | allforu | Дзен](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/01/podtyagivaniya.jpg)
![Полезные советы по увеличению роста ребенка - Romana](http://c.files.bbci.co.uk/5275/production/_115790112_mediaitem115788258.jpg)
![Советы остеопата: как увеличить свой рост | MARIECLAIRE](https://cdn1.ozonusercontent.com/s3/club-storage/images/article_image_576x640/915/h1050/7529c16d-2fd4-407b-b4fe-7f7fea3f0ec6.jpeg)
![Как увеличить рост на 15 см | Only Main | Дзен](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/08/cover3_1438599343.png)
![](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/01/chto-takoe-metodika-berga.jpg)
26 | Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. | |
133 | Но не стоит рассчитывать на чудо. | |
262 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
459 | Все специалисты. | |
105 | За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. | |
157 | Ягодичный мостик. | |
158 | Следует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. Иными словами, появление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловероятно. | |
459 | Перед тем, как обратиться в наш медицинский центр , многие пациенты пробуют на себе различные методики косметического увеличения роста. Эффект их очень сомнителен. | |
368 | Кто в детстве не слышал фразу: «Будешь есть кашу — станешь большим и сильным»? |
Хотите выглядеть немного выше, чем на самом деле? Мы все знаем, что рост — в значительной степени наследственный фактор, но это не означает, что ничего нельзя сделать, чтобы создать впечатление о дюймах. Сегодня мы поделимся с вами несколькими простыми трюками, которые помогут вам визуально увеличить свой рост на несколько сантиметров.
![](https://ladisten.com/wp-content/uploads/2020/05/metodika-norbekova.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/bd/0d/91/bd0d914dd110672b32124b7dd3e03bc8/1000x745_0xac120003_4635800861562661655.jpg)
![](https://ladisten.com/wp-content/uploads/2020/05/metodika-brega.jpg)
![](https://alexfitness.ru/assets/images/fitguide/rost-tela-vitaminy.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/eb/29/a8/eb29a8074d443d1af5c5b6f504ad8a5c/1000x745_0xac120003_13771854981562661656.jpg)
![](https://images.spletnik.ru/i/6/60etQuyyOj/1011.jpg)
![](https://cdn1.ozonusercontent.com/s3/club-storage/images/article_preview/402/c1200/04e6cadf-7adc-4b9e-b126-36f52e216ace.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/jYX-4YUVXOc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDm3uoaMrYe4RGAgdL5I1hQJNfc0Q)