Домашняя Пицца Легко Готовить (Мало Калорий)

Представляем вам новинку, это Домашняя пицца, которую легко готовить. Но в ней очень мало калорий ( 121 калория на 100 грамм). Это простой рецепт легкой малокалорийной Пиццы. Ну, как же можно отказать себе в кусочке Пиццы.

Но не каждая пицца может быть полезна для нашей фигуры. Поэтому мы выбрали тот самый рецепт, который не добавит вам лишних калорий, но наслаждаться пиццей вы однозначно сможете.

домашняя пицца рецепт
Тесто для пиццы. Домашний рецепт.

КБЖУ нашей диетической домашней пиццы.

Прежде чем начать готовить пиццу нужно убедиться, что мы можем еще кушать без вреда для фигуры. Для этого мы посчитаем КБЖУ на 100 гр. для пиццы по нашему рецепту. Посмотрим однако, сколько калорий мы съедаем в одном кусочке. Чтобы не переедать и держать под контролем, свой аппетит.

КБЖУ на 100 гр пиццы:

  • Калории — 121,6
  • Белки — 12,7
  • Жиры — 3,7
  • Углеводы — 9,4

Как мы видим наша домашняя пицца очень низкокалорийная и каждый может позволить себе пару кусочков по 100 гр.

домашняя пицца рецепт
Готовим пиццу по домашнему рецепту без калорий.

Домашняя пицца из чего готовим. Список продуктов.

  • Куринная грудка — 180 гр.
  • Мука пшеничная цельнозерновая — 50 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Йогурт натуральный до 3%
  • Соус томатный — 30 гр.
  • Помидор — 60 гр.
  • Перец сладкий — 60 гр.
  • Сыр до 20% — 30 гр.
  • Небольшой пучок зелени, любой на ваш вкус.
  • Соль, черный молотый перец по вкусу.
Домашняя Пицца Легко Готовить (Мало Калорий)
Домашняя пицца.

Готовим домашнюю Пиццу, способ приготовления.

Начинаем готовить нашу пиццу по домашнему рецепту. Наш рецепт немного не обычный и возможно он вас удивит. Но благодаря такому методу приготовления Пиццы вы точно не наберете лишних калорий. Так как муки в приготовлении данного блюда вы используете очень мало. Сначала мы берем куриное филе и измельчаем его в фарш.

домашняя пицца рецепт
Домашняя пицца из куриного филе .

Затем в фарш из куриного филе мы добавляем муку, яйцо и йогурт. Все тщательно перемешиваем и добавляем соль и перец по вкусу. Полученное тесто немного раскатываем и выкладываем в форму.

После чего, смазываем тесто в форме томатным соусом и сверху выкладываем начинку. Сначала кладем колечки помидор и красного сладкого перца. Затем посыпаем все тертым сыром и зеленью.

Домашняя Пицца Легко Готовить (Мало Калорий)
Диетическая домашняя пицца с перцем и помидорами..

Затем разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем туда нашу пиццу. Выпекаем в духовке 30-40 минут пока сыр не покроется румяной корочкой. Достаем пиццу из духовке и наслаждаемся ей пока она еще горячая. Приятного аппетита.

Хотите красивую фигуру, смотрите наши рецепты п/п: нежный чизкейк, морковный торт, запеченная картошка, сливочный суп, куриные котлеты, сметанник на сковороде и торт с клубникой. Все рецепты с очень низким содержанием калорий, а значит совершенно не вредны для вашей фигуры.

А так же загляните в наши рубрики Косметология, там вы узнаете как омолодиться с помощью Вампирского лифтинга. В рубрике Сексология мы расскажем, как понять какой мужчина в постели или разбираем причину снижения женского либидо, фригидности и раннего климакса. Но если у вас есть проблемы в личной жизни, с самооценкой или у вас очень жадный мужчина, то в нашей рубрике про Отношения мы стараемся осветить все самое интересное в этих вопросах.

4 thoughts on “Домашняя Пицца Легко Готовить (Мало Калорий)

  • 19.07.2021 в 20:24
    Permalink

    Я такой пиццы ещё никогда не ела. Очень интересный рецепт. Спасибо

    Ответ
    • 11.08.2021 в 17:16
      Permalink

      Очень вкусно проучилось, спасибо за рецепт

      Ответ
  • 23.07.2021 в 12:21
    Permalink

    Я когда готовил, добавил в эту пиццу еще немного кунжутного масла, что добавит ей приятного аромата и она будет еще вкуснее.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.