12 упражнений с гантелями для домашней тренировки
За два месяца карантина вы уже наверняка вдоволь нафотографировались в обнимку с любимой монстерой — самое время разнообразить привычные позы и декорации для селфи. Проконсультировались у опытных московских фотографов и записали их рекомендации, чтобы домашняя съемка гарантированно получилась интересной. Когда мы делаем селфи, часто снимаем себя на расстоянии вытянутой руки и в итоге получаем сотни одинаковых изображений. Попробуйте отойти дальше от телефона — это даст возможность разнообразить фотографии. Лично я стараюсь использовать и детали интерьера, и пространство квартиры, которое нередко превращает кадр в более кинематографичный. Когда мы смотрим на свое изображение в камере, мы часто автоматически как и перед зеркалом стараемся улучшить себя: приподняв подбородок и брови, вытянув губы, сделав выразительный взгляд, повернувшись «рабочей стороной».
Правила утверждены приказом минтруда России от Согласно новым правилам требования к защите от падения с высоты и ответственность работодателя существенно ужесточилась. Это обязывает компании кардинально пересмотреть существующий подход к работе на высоте. Согласно «Правилам по охране труда при работе на высоте», действующим с 5 мая года, к работам на высоте относятся работы, когда:.
Когда вам предлагают сфотографироваться, вы уже заранее знаете, что получитесь плохо и будете негодовать от того, что друзья с энтузиазмом делятся этими кадрами в социальных сетях? Дело, скорее всего, не в том, что вы не привлекательны от природы, а в неумении выбрать правильный ракурс. Наши коллеги из Woman. Фотограф Надежда Кашкевич подсказывала нам, на что еще обратить внимание при постановке идеального кадра, и делилась полезными лайфхаками, например длинные сережки визуально удлиняют шею, а небольшой каблук — ноги. Не поворачивайтесь к камере ровно , вы визуально будете казаться стройнее, если развернете бедра и ноги немного боком.
