Как похудеть ребенку: советы врача для родителей
Большинство родителей и бабушек стремятся накормить своих малышей, ведь они должны расти и набираться сил. Но не многие из них знают, что чрезмерное употребление пищи способно навредить ребенку и порой может быть хуже, чем голодание. Бабушки любят и умеют готовить калорийные завтраки, обеды и ужины. Но чрезмерное употребление разных вкусностей может привести к избыточному весу. А ещё проблемой стало и то, как современные дети проводят свое свободное время. Чаще всего они сидят за компьютерами или с телефонами без какой-либо физической активности.
![Стоит ли подросткам садиться на диету Как похудеть ребенку: рекомендации, которые точно помогут](https://img.championat.com/i/w/s/16697224811364071511.jpg)
![Причины лишнего веса Как похудеть ребенку: советы врача, которые точно помогут](https://nyankovskyy.com/uploads/news/data/2023/10 помилок/Средиземноморская диета для быстрого похудения на 10 кг.jpg)
![Как можно быстро похудеть девочке Это поможет ребенку безопасно похудеть. Диетическое меню на неделю от диетолога](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/171/1711937/large.jpg)
![Что делать, если у ребёнка резко увеличился вес Как правильно снизить вес у ребенка?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/178/1789695/large.jpg)
![8 привычек, которые помогут похудеть без диет и спорта Как похудеть подростку и не испортить при этом здоровье](https://i.ytimg.com/vi/Vp25no1-30g/sddefault.jpg)
![Трудности похудения Ожирение у детей](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/763/763568e2b54ee193b6468da4bda23c12_ce_2370x1244x0x335_cropped_1200x628.jpg)
![Как сбалансировать рацион: базовые советы Как похудеть ребенку](https://gallery.profi.ru/mkt/emsender/blog/2021/05/image1_977.png)
![Чем различается похудение взрослых и подростков Как похудеть девочке 11 лет](https://i.ytimg.com/vi/D4b9Br1IYn0/maxresdefault.jpg)
![Диагностика](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/weight-loss-15kg-after-30-old-cover-in-1.waawdf..png)
![Как похудеть в области живота в 11 лет](https://letbefit.ru/img/kak-pravilno-pokhudet-v-domashnikh-usloviyakh-nachalo.webp)
![Какие тренировки допустимы для подростка?](https://i.ytimg.com/vi/tdbJqrGLYUQ/maxresdefault.jpg)
Лишний вес — проблема многих мужчин и женщин. В последние годы современное общество все чаще стало сталкиваться с проблемой лишнего веса у подростков. Фаст-фуд, газированные напитки, жирная еда, сладости — все то, что портит фигуру детей и ухудшает их здоровье, делает несдержанными и агрессивными по отношению к миру. Секрет стройности подростков достаточно схож по содержанию со взрослым. Необходимо также придерживаться здорового образа жизни, высыпаться, правильно питаться.
![С чего начать худеть подростку? Лечение ожирения у детей | причины, диета, питание](https://s1.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/03/top-v-kak-pokhudet-posle-rodov-960x540-1.jpg)
![Диетолог Круглова: норма потребления сахара для детей старше семи лет — до 30 граммов в сутки Как похудеть ребенку: советы врача, которые точно помогут - Чемпионат](https://s15.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/10316801/de-1200.jpg)
![Причины лишнего веса у ребенка Сбалансированное меню на неделю для детского похудения: пример от диетолога](https://static.tildacdn.com/tild3834-3834-4735-b033-323663386165/---.jpg)
![Прилагайте семейные усилия Как помочь похудеть подростку без вреда для организма](https://inring.ru/images/stati/kak-pohudet-rebenku-samostoyatelno.jpg)
![Чем вреден лишний вес в детском возрасте? Как похудеть ребенку: рекомендации, которые точно помогут - womza.ru](https://inring.ru/images/stati/kak-rebenku-sbrosit-ves.jpg)
![Лишний вес — это проблема Лишний вес у ребенка. Питание и физические нагрузки, как сбросить вес](https://letbefit.ru/img/pravilnoe-pitanie-dlja-pohudenija-menju-na-nedelju.webp)
![О причинах лишнего веса: от чего следует отказаться как похудеть в домашних ребенку | Дзен](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/family-17-2.jpg)
![Как быстро сбросить вес после родов: шаг за шагом инструкция как похудеть ребенку 10 лет девочке в домашних условиях | Дзен](http://i.peredelkino-med.ru/u/6c/a3fb165e5511e7893eb3a947259f52/-/KI4.png)
![Как мотивировать полных деток к похудению Как похудеть ребенку: советы врача для родителей — Into-Sana](https://i.ytimg.com/vi/kezGvS_7iWs/mqdefault.jpg)
![Что нужно знать о весе после родов Как похудеть подростку и не испортить при этом здоровье - Лайфхакер](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/17/1774574578_152:0:2200:2048_1280x0_80_0_0_d16466a3b3b3d7091aa6978db10289a8.jpg)
![Как похудеть ребенку | Семейная клиника А-Медия](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/162/1626448/large.jpg)
Согласно исследованиям , взрослые чаще снижают свой вес для здоровья, а подростки — чтобы улучшить внешний вид, повысить самооценку и избежать насмешек сверстников. Неприятие своего тела и издевательства со стороны одноклассников часто приводят юношей и девушек к нездоровым методам похудения, таким как пропуск приёмов пищи, голодание , употребление слабительных и диуретиков. Всё это заканчивается срывами, эпизодами обжорства, вызыванием рвоты и набором ещё большего лишнего веса. В то же время, согласно исследованию , современные подростки гораздо чаще садятся на диеты и пытаются похудеть с помощью упражнений, чем их сверстники 10 и 45 лет назад. Даже взрослые люди клюют на это, принимаясь худеть при нормальной массе тела. Тинейджеры же, особенно уязвимые перед влиянием социума и страдающие юношеским максимализмом, в погоне за идеалом ещё больше рискуют травмироваться, испортить здоровье и поломать пищевое поведение.
![](https://inring.ru/images/stati/plohoe-pitanie-dlya-rebenka.jpg)
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/01/trenirovka-doma-dlya-devushek.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/b90F2G2dCfQ/sddefault.jpg)