Домашняя программа тренировок — основные упражнения и план занятий
Большинство людей знают, что упражнения полезны для их здоровья, но лишь небольшая часть из них следует рекомендациям о минутах физической активности умеренной интенсивности в неделю. В современном мире, чтобы сделать упражнения более увлекательными, можно использовать приложения на телефоне, фитнес-трекеры или социальные сети. А самое главное, исследования показывают , что существует взаимосвязь между использованием приложений для физических упражнений и увеличением активности людей в разных странах. Сегодня разбираем удобные фитнес-приложения и как они могут влиять на нашу активность. В отличие от шагомеров и других более ранних устройств отслеживания шагов и движения, современные смартфоны, умные часы и фитнес-браслеты регистрируют активность с большей легкостью и точностью. А новые приложения предлагают более персонализированные функции и другие способы «награды» людей, например через обмен текстовыми сообщениями с другими пользователями.
Тренировки для Дома Leap Fitness Group. Есть реклама Покупки в приложении. Для всех info.
Набор мышечной массы Снижение веса Поддержание здоровья Повышение тестостерона Восстановление Увеличение силы Увеличение энергии. Все продукты Акции. Программа для домашних тренировок от специалистов команды Magnum, рассчитана на 60 дней, разбитых на три цикла. ЦИКЛ 2. Тренировочные недели
Похожие статьи
- В домашних условиях укладка волос-каре - Каре на ножке: 30 новых вариантов модной стрижки
- Легкие прически для длинных волос в домашних условиях видео - Повседневные прически в домашних услов
- Как сделать шлакоблоки в домашних условиях - Состав бетона - подробно, просто и доступно все описано
- Как отреставрировать туфли своими руками - Как украсить обувь своими руками в домашних условиях. 18