Вкусная скумбрия в духовке: калорийность
Еда может быть одновременно и полезной и вкусной, например, скумбрия в фольге на паровой бане. Это старый и надежный способ приготовления рыбы, где минимум телодвижений, зато отличный результат гарантирован. Причем блюдо вкусное как в горячем, так и в холодном виде. В горячем виде скумбрия очень нежная и сочная. Подавать ее в горячем виде можно практически к любому гарниру: картофельному пюре, спагетти, рису, кашам… Если тушку остудить и подавать в охлажденном состоянии, то по вкусу скумбрия будет напоминать рыбу горячего копчения.
Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке
Скумбрия относится к жирным сортам, однако, несмотря на это, она является диетическим и очень полезным и продуктом. С точностью сказать, сколько калорий содержит рыбка нельзя, поскольку ее питательная ценность обусловлена, прежде всего, от места обитания и периода ее вылова. Так скумбрия, обитающая в теплых океанических водах, будет менее жирной, чем та, которая водится в северных морях. Несмотря на повышенную жирность, в свежем виде она имеет всего ккал на г. Но, важно учитывать и тот факт, что при тепловой обработке, калории значительно повышаются. Рыбу очень легко приготовить, ее можно солить, коптить, жарить, варить.
- Калькулятор рецепта
- Винегрет плюс.
- Скумбрия - благородная рыба. И все блюда из нее вкусны и полезны.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
- Продукты для скумбрии, запеченной в духовке:
- Скумбрия является весьма востребованной рыбой, используемой в кухнях многих стран. Она водится в Атлантическом океане, а так же в некоторых северных, Черном и Средиземном морях.
- Пищевая ценность блюда «Запеченная скумбрия в фольге» на грамм :.
- КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.
- Главное меню
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Рыбу очистить, удалить голову и плавники, натереть специями.
- Как запечь скумбрию в духовке вкусно?
- Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса.
Скумбрия - вид океанической рыбы. Чаще всего маринуется или засаливается. Однако запекать эту рыбу так же можно, и вкус получается сочным и нежным.
