Торт С Клубникой (Простой И Легкий Десерт)

Домашний торт с клубникой.

Рецепты для правильного питания должны быть не только полезными, но и легкими в приготовлении. Кроме того, наш торт с клубникой, его очень просто и быстро готовить.

Мало того, что это десерт не нанесет ни малейшего вреда вашей фигуре. Но он точно порадует вас своим вкусом и исполнит все ваши желания.

Клубничный десерт расчет калорий.

Итак рассчитаем КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы) на 100 гр нашего клубничного тортика.

КБЖУ на 100 гр калории — 137, белки- 10, жиры — 4, углеводы 13.

Вот такой легкий тортик и мы сейчас начнем его готовить.

Торт пошагово.

Для приготовления коржей мы берем геркулес долгой варки — 120 грамм и измельчаем его блендером.

Затем добавляем в него 3 яйца и 120 грамм творога 2%. Все это тщательно перемешиваем, до получения однородной массы. После этого в тесто добавляем 100 грамм яблочного пюре без сахара и 45 грамм какао.

Перемешиваем тесто и добавляем в него сахарозаменитель по вкусу, обычно это пара чайных ложек. Выкладываем тесто в силиконовую форму и выпекаем в СВЧ на максимальной мощности 6-10 минут до полной готовности.

Достаем бисквит даем ему остыть. Затем, разрезаем его на две части, чтобы у нас получилось два коржа.

Торт с клубникой, готовим начинку.

Для приготовления крема. Берем Йогурт 3% — 100 грамм, добавляем в него 100 грамм творога 2%. Тщательно смешиваем их, а лучше даже взбить блендером. Кроме того, добавляем в крем сахарозаменитель так же пару чайных ложек.

Намазываем крем между коржами и на верх. На верхний слой крема выкладываем клубнику. Но для контраста цветов можно украсить торт еще и черникой.

Вот и готов, наш легкий и очень вкусный торт с клубникой. Приятного вам аппетита и красивой фигуры. Ведь с нашими рецептами для правильного питания это совсем не сложно.

Хотите красивую фигуру, смотрите наши рецепты п/п: нежный чизкейк, морковный торт, запеченная картошка, домашняя пицца, сливочный суп, куриные котлеты и сметанник на сковороде. Все рецепты с очень низким содержанием калорий, а значит совершенно не вредны для вашей фигуры.

А так же загляните в наши рубрики Косметология, там вы узнаете как омолодиться с помощью Вампирского лифтинга. В рубрике Сексология мы расскажем, как понять какой мужчина в постели или разбираем причину снижения женского либидо, фригидности и раннего климакса. Но если у вас есть проблемы в личной жизни, с самооценкой или у вас очень жадный мужчина, то в нашей рубрике про Отношения мы стараемся осветить все самое интересное в этих вопросах.