Питание кормящей мамы
Меню с блюдами на каждый день для кормящей женщины. Лиза Мать и дитя. Хотелось бы увидеть в журнале меню для кормящей мамы. Но только не перечень продуктов, которые можно или нельзя, а именно меню с блюдами на каждый день. И желательно из доступных продуктов, которые есть в небольших городах и селах. С уважением, Наталья.
Все статьи на нашем сайте написаны нашими сотрудниками - экспертами в области беременности и материнства. В разделе консультация вы можете бесплатно задать вопрос нашим экспертам и получить качественный и быстрый ответ. Беременность по неделям - уникальная еженедельная e-mail рассылка о ходе Вашей беременности.
Многие женщины, которые недавно стали мамами, переживают о том, что диета во время грудного вскармливания станет для них тягостной, сложной, создаст массу ограничений в выборе продуктов и ее рацион будет настолько скудным, что не позволит правильно восстановиться после беременности и родов. Родственники и знакомые дают свои советы о том, что можно и что нельзя. Но нужна ли на самом деле диета для кормящих мам, насколько серьезными должны быть ограничения в питании в первый и последующие месяцы лактации? Так как кормящая мама заботится о здоровье своего малыша, она исключает из своего рациона продукты, которые могут вызвать колики, аллергию у ребенка. Питание кормящей мамы во многом должно быть похожим на ее рацион во время беременности. В первый месяц ограничения могут быть чуть большими, так как питание после родов должно быть легким, не раздражающим, чтобы исключить запоры, нарушения пищеварения и аллергию.
Похожие статьи
- Кладка пеноблоков своими руками раствор - Подарок маме своими руками. Готовим самодельный подарок
- Поздравления маме жене бабушке с днем рождения
- Научиться вязать по схемам - ВЯЗАНИЕ ИГРУШКИ АМИГУРУМИ КРЮЧКОМ Как связать
- Жаккардовое вязание спицами со схемами - Детское пальто и курточка спицами или крючком